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自制精油手部消毒液
自制手部消毒液，让病菌远离你。 病菌总是在我们身旁，但是在冬天季节或是一年中的任何时间，它们的数量和严重性都在增加。寒冷季节即将来临，这表示感冒和流感季节也即将到来。虽然大部分的人努力在厕后和饭前勤洗手，但大家经常接触到的事物才是 …
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有益青少年皮肤健康的5种必需营养素：让肌肤光泽无瑕的小贴士
对于学业繁忙的大多数青少年而言，营养可能并不是他们生活中的首要务。然而，由于种种因素，面对体内荷尔蒙的激增以及生长过程中身体需要应对的各种压力和挑战，确保良好的营养摄取成为一件必要事项。以痘痘肌为例，青春期的少年常常深受痘痘肌的困扰。虽 …
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孕期饮食要点，让你和宝宝更健康
孕期是女性人生中非常重要的阶段，身体的健康不仅关系到个人的幸福，也关系到胎儿的健康成长。在孕期中，饮食是关系到身体健康的关键因素之一。下面将介绍孕期饮食应注意的4点，让你和未来出生的宝宝更健康！一、合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪蛋白质、 …
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立秋后少吃它！蛋白质含量特高，烹饪冷藏，吃着特省事
导语：立秋后，多吃红小豆！红小豆是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和氨基酸。每100克红小豆蛋白质含量高达21 7克，高于猪肉和牛肉。红小豆具有祛湿清热、健脾胃、消除水肿、清心除烦、补血安神等功效。立秋后，人们的养生理 …
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