随着现代社会的快节奏生活，越来越多的人感到心灵上的压力和疲惫。在这样的情况下，理解自我疗愈的重要性变得尤为关键。自我疗愈是指通过一系列行动和思考来帮助自己恢复身心健康状态。它不仅可以帮助我们更好地面对生活中的挑战，还可以提高我们的幸福感 …
