如何挑选精油以及其使用注意事项

谨慎购买精油很重要，因为使用这些物质可能存在潜在风险。您需要考虑油的化学成分和纯度，以及您打算如何使用它。

以下是要记住的内容：

精油在涂抹在皮肤上之前必须用载体油稀释。这可以降低您的刺激风险。一些流行的载体油是杏仁油、椰子油和荷荷巴油。

成人和儿童的稀释度不同：

因为精油在局部使用时可能会引起过敏反应，所以在使用前对一小块皮肤进行斑贴测试很重要。去做这个：

吸入精油时，请确保您所在的房间通风良好。这有助于防止潜在的副作用，如呼吸道刺激或头痛。

精油对每个人都不是安全的。

如果您怀孕、哺乳或有潜在的健康状况，请在使用精油之前咨询您的医生。有些对儿童不安全。其他不应该被宠物吸入，因为它们甚至可能有毒。在使用精油之前，您还应该始终咨询您的医生、儿科医生和兽医（如果适用）。