7种按摩精油配方以及制作方法（附带功效）

我姐姐和我有一个很棒的传统，那就是在生日时互相给对方按摩。我们一起去，这意味着我甚至可以享受按摩她的的生日。自我照顾很容易让人上瘾，现在我确定一年两次是不够的。还有什么比自己动手制作混合精油更好的提升按摩效果呢?

按摩有很多好处，包括改善循环，缓解紧张，刺激身体释放毒素。当按摩和芳香疗法结合在一起时，一种愉快的协同作用就产生了。精油对身心的益处有助于增强按摩的益处。

本文介绍了7种按摩精油配方以及制作方法（附带功效）。和往常一样，一定要先在皮肤上做贴片测试，以确保你不会对这些油产生过敏反应。

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基本DIY按摩精油配方

需要

• 1盎司的载体油，如甜杏仁油，杏仁，芝麻和葡萄籽油。
• 10-12滴精油。选择能配合按摩目的的精油。在选择和使用精油之前，请阅读所有安全信息。
• 黑暗的玻璃容器

我发现用一个单独的容器，比如量杯，更容易测量出载油量。然后慢慢加入适量的精油。将按摩油倒入深色瓶中，充分摇匀。

别忘了给你的作品贴上标签!你以为你永远不会忘记，但相信我，记住它比你想象的要难!

每次使用前摇匀。将1茶匙倒在手上，轻轻按摩皮肤。这一配方可以翻倍或三倍的大批次。

按摩精油混合+使用

自己制作按摩油很容易。我的难题一直是如何使用它们!又不是家里有一张折叠桌。更不用说一个额外的60分钟和一个随叫随到的按摩师了。

好消息:我们为你准备了很多不同的按摩方案。需要帮助学习吗?试试头部按摩。睡不着吗?足底按摩是最好的方法。进入“成熟”皮肤领域?面部按摩可以改善松弛的皮肤。

情人节就要到了，所以我们不能错过创造浪漫的机会!

1. 爱情药水按摩油

• 滴8滴檀香精油
• 3滴茉莉花精油
• 2滴香草精油

在上面的基本配方中加入精油。用一茶匙的水按摩你的伴侣。

2. 放松手部按摩

给你勤劳的双手一点TLC，这种混合物会舒缓和滋养你的皮肤。

• 滴3滴橙花精油
• 2滴乳香精油
• 2滴佛手柑精油
• 2滴甜橙精油
• 一滴檀香精油

3.头部按摩

头部按摩是我最喜欢的事情。我可以让我的孩子刷我的头发玩几个小时!它对紧张感有奇效，这种混合精油能让你集中注意力，保持警觉。

• 滴6滴薄荷精油
• 4滴迷迭香精油

在上面的基本配方中加入精油。用半茶匙按摩太阳穴和颈部根部，以增强注意力。

4. 舒缓夜间足底按摩

我已经谈论过夜间足部按摩的放松魔法。如果用药草浸泡的香油效果不好，那就试试这种不到一分钟就能完成的按摩油(真的)。

• 滴10滴罗马洋甘菊或薰衣草精油

取适量于手部，按摩足部。

5. 舒缓面部按摩

在晚上的护肤仪式上做一个简短的按摩，你的脸会感谢你的。

• 滴3滴乳香精油
• 3滴玫瑰精油
• 2滴天竺葵精油
• 滴2滴胡萝卜籽精油

在荷荷巴油或玫瑰果油中加入精油，摇匀即可。洗完脸后，在指尖沾几滴油。轻轻打圈按摩，从下巴开始向上按摩。

6. 激活腿按摩

刺激淋巴系统与按摩结合干刷。

• 4滴杜松子精油
• 2滴葡萄柚精油
• 一滴柏树精油
• 一滴柠檬精油
• 一滴甜橙精油

向上打圈按摩到皮肤，集中在脂肪团较多的部位。可在干刷之前或之后使用。

7. 阿育吠陀芳香疗法按摩

阿育吠陀努力恢复平衡的主要方式之一是通过清除体内的通道，使一切都能自由移动，让各种功能轻松发生。在这种情况下，用愉悦的油按摩身体，促进血液和淋巴活动，同时吸入易呼吸混合物，有助于平静和恢复轻松的呼吸。

设备

• 黑色小玻璃瓶

材料

轻松吸入混合剂

• 5 滴薄荷精油
• 10 滴柠檬精油
• 1 汤匙 葡萄籽或甜杏仁油

按摩油

• 20 滴上橘子或葡萄柚精油
• 10 滴檀香精油
• 40 毫升 芝麻或葡萄籽油

操作办法

• 我发现用一个单独的容器，比如量杯，更容易测量出载油量。然后慢慢加入适量的精油。
• 将按摩油倒入深色瓶中，充分摇匀。
• 别忘了在每个瓶子上贴上标签，这样你就能记住是哪种油。

精油配方

爱情魔药混合

• 滴8滴檀香精油
• 3滴茉莉花精油
• 2滴香草精油

放松手按摩混合液

• 滴3滴橙花精油
• 2滴乳香精油
• 2滴佛手柑精油
• 2滴甜橙精油
• 一滴檀香精油

头部按摩

• 滴6滴薄荷精油
• 4滴迷迭香精油

镇静夜间足部油

• 滴10滴罗马洋甘菊或薰衣草精油

舒缓面部按摩混合液

• 滴3滴乳香精油
• 3滴玫瑰精油
• 2滴天竺葵精油
• 滴2滴胡萝卜籽精油

腿按摩混合液

• 4滴杜松子精油
• 2滴葡萄柚精油
• 一滴柏树精油
• 一滴柠檬精油
• 一滴甜橙精油

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