橙子皮的功效与作用禁忌(橙子皮功效与作用禁忌，你知道吗？) ...

橙子皮的功效与作用

橙子皮是指橙子的外层果皮，它富含多种营养成分，具有许多功效与作用，下面就来一一介绍。

功效

1. 健脾开胃：橙子皮可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化，对于食欲不振、消化不良等问题有很好的缓解作用。

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2. 祛痰止咳：橙子皮含有挥发油和黄酮类化合物，可以刺激呼吸道分泌物的分泌，促进痰液的排出，对于咳嗽、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。

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3. 消炎抗菌：橙子皮中的挥发油和黄酮类化合物具有明显的抗菌、消炎作用，可以有效地抑制细菌和病毒的生长，对于口腔溃疡、皮肤炎症等问题有很好的缓解作用。

4. 降脂降压：橙子皮中的类黄酮和柠檬酸可以促进胆固醇代谢，降低血脂水平，对于高血脂、高血压等问题有很好的缓解作用。

5. 提高免疫力：橙子皮中的维生素C和类黄酮等成分可以提高机体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒、流感等疾病。

作用

1. 调节肠胃：橙子皮可以促进肠胃蠕动，增加肠道的吸收能力，有助于改善便秘、腹泻等问题。

2. 美容养颜：橙子皮中的维生素C和类黄酮等成分可以促进皮肤的新陈代谢，抑制黑色素的生成，有助于美白肌肤、防止皮肤老化。

3. 改善睡眠：橙子皮中的挥发油和类黄酮等成分可以镇静神经，有助于改善睡眠质量。

禁忌

虽然橙子皮具有许多的功效与作用，但是也有一些需要注意的禁忌，下面就来一一介绍。

1. 胃酸过多：橙子皮中的柠檬酸和维生素C等成分可以刺激胃酸分泌，对于胃酸过多的人来说，橙子皮可能会加重症状。

2. 肝肾功能不全：橙子皮中的类黄酮和柠檬酸等成分需要经过肝肾代谢，如果肝肾功能不全的人食用过多，可能会导致不良反应。

3. 过敏体质：橙子皮中的柠檬酸和挥发油等成分可能会引起过敏反应，对于过敏体质的人来说，需要慎重食用。

4. 药物相互作用：橙子皮中的柠檬酸和类黄酮等成分可能会影响药物的吸收和代谢，对于正在服用药物的人来说，需要咨询医生后再食用。

总之，橙子皮作为一种常见的中药材，具有多种功效与作用，但是也需要注意禁忌，合理食用才能达到最好的效果。

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