桂花糊的功效(桂花糊：美容养颜、缓解疲劳，提高睡眠质量)

桂花糊的功效

桂花糊是一种传统的中药食品，由桂花、糯米粉、水等原料制成。桂花糊具有多种功效，可以调节身体机能，增强免疫力，改善身体健康。

1. 清热解毒

桂花糊中的桂花含有挥发油、黄酮类、酚酸类等多种成分，具有清热解毒的功效。桂花糊可以清热解毒，消除体内毒素，净化血液，有利于身体健康。

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2. 润肠通便

桂花糊中的糯米粉含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，促进排便，有利于润肠通便。长期食用桂花糊可以预防便秘、肠道疾病等疾病的发生。

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3. 养颜美容

桂花糊中的桂花含有多种维生素和矿物质，可以滋润肌肤，促进皮肤细胞的新陈代谢，有利于养颜美容。长期食用桂花糊可以使皮肤更加光滑细腻，延缓衰老。

4. 改善睡眠

桂花糊中的桂花含有挥发油等成分，可以镇静神经，改善睡眠。长期食用桂花糊可以改善失眠、多梦等睡眠问题。

5. 增强免疫力

桂花糊中的桂花含有多种维生素和矿物质，可以增强免疫力，提高身体抵抗力。长期食用桂花糊可以预防感冒、流感等疾病的发生。

6. 降低血脂

桂花糊中的糯米粉含有丰富的膳食纤维，可以降低血脂，预防心血管疾病的发生。长期食用桂花糊可以降低胆固醇、三酰甘油等指标，保护心脏健康。

7. 缓解压力

桂花糊中的桂花含有挥发油等成分，可以缓解压力，改善情绪。长期食用桂花糊可以缓解焦虑、抑郁等情绪问题。

8. 补充营养

桂花糊中的糯米粉含有多种营养成分，如碳水化合物、蛋白质、维生素等，可以补充身体所需的营养。长期食用桂花糊可以增强身体机能，提高身体素质。

结语

桂花糊是一种传统的中药食品，具有多种功效。长期食用桂花糊可以调节身体机能，增强免疫力，改善身体健康。但是，桂花糊并不能完全替代药物，如有疾病应及时就医。

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