桔红果功效与作用(桔红果：美容养颜，降脂减肥，清热解毒)

桔红果的介绍

桔红果，又称为柿子梅，是一种营养丰富的水果，其外形呈现出红色的柿子外观，内部则是酸甜可口的果肉，口感清爽，深受人们的喜爱。桔红果主要分布在我国南方地区，是一种常见的果品，而且被广泛地用于食品加工、药用等领域。

桔红果的营养成分

桔红果富含多种营养成分，如维生素C、维生素E、胡萝卜素、蛋白质、纤维素、矿物质等。其中，维生素C的含量非常高，每100克桔红果中含有100毫克以上的维生素C，是柑橘类水果的3-4倍之多，因此，桔红果被誉为“天然维生素C库”。

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桔红果的功效与作用

桔红果具有很多的功效与作用，下面就来一一介绍。

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1.美容养颜

桔红果富含维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质，能够帮助身体清除自由基，减缓肌肤老化，保持肌肤的弹性和光泽，同时还能促进胶原蛋白的生成，让肌肤更加紧致有弹性。

2.增强免疫力

桔红果中的维生素C含量非常高，每100克桔红果中含有100毫克以上的维生素C，可以有效地增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

3.促进消化

桔红果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动，增加肠道内的水分，缓解便秘，同时还能促进胃液的分泌，帮助消化，预防胃肠道疾病。

4.降低血压

桔红果中含有一种叫做芦丁的物质，可以有效地降低血压，预防高血压的发生，同时还能促进血液循环，保护心血管健康。

5.抗癌防癌

桔红果中含有丰富的抗氧化物质，可以清除自由基，减缓肌肤老化，同时还能预防癌症的发生，特别是对于胃癌、肝癌等消化系统的癌症有一定的预防作用。

6.改善贫血

桔红果中含有丰富的铁质和维生素C，可以促进血红蛋白的合成，改善贫血症状，同时还能促进铁的吸收，预防缺铁性贫血。

7.保护肝脏

桔红果中含有一种叫做柿皮素的物质，可以保护肝脏，促进肝细胞的再生，同时还能降低血脂，预防脂肪肝的发生。

桔红果的食用方法

桔红果可以生吃，也可以加工成各种美食，如桔红果酱、桔红果饮料、桔红果蜜饯等。但是需要注意的是，桔红果口感酸甜，过量食用容易引起口腔溃疡，因此适量食用即可。

总结

桔红果是一种营养丰富的水果，具有很多的功效与作用，可以美容养颜、增强免疫力、促进消化、降低血压、抗癌防癌、改善贫血、保护肝脏等。因此，我们应该多吃桔红果，以保持身体的健康和美丽。

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