甘草和陈皮泡水喝功效(甘草陈皮泡水：消食健脾，润肺止咳)

甘草和陈皮泡水喝的功效

甘草和陈皮是中药材中常用的两种药材，它们的功效各有不同，但是如果将它们一起泡水喝，也有很多好处。以下是甘草和陈皮泡水喝的功效：

1. 缓解咳嗽

甘草和陈皮都有很好的止咳效果，一起泡水喝可以缓解咳嗽，尤其是干咳和痰少的咳嗽。甘草中的甘草酸和甘草皂苷可以刺激呼吸道分泌物的分泌，降低呼吸道的炎症反应，从而减轻咳嗽症状。陈皮中的挥发油和柠檬酸等物质可以刺激呼吸道黏膜，促进痰液排出，减轻咳嗽。

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2. 缓解胃痛

甘草和陈皮都有很好的缓解胃痛的效果，一起泡水喝可以缓解胃痛、胃酸过多、胃炎等症状。甘草中的甘草酸可以促进胃液分泌，增加胃黏膜的保护作用，从而减轻胃痛。陈皮中的挥发油可以促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化与吸收，减少胃酸分泌，从而缓解胃痛。

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3. 改善口气

甘草和陈皮都有很好的去口臭效果，一起泡水喝可以改善口气。甘草中的甘草酸可以刺激唾液分泌，清洁口腔，减少口臭。陈皮中的挥发油可以消除口腔中的细菌，减少口臭。

4. 缓解焦虑

甘草和陈皮都有很好的缓解焦虑的效果，一起泡水喝可以缓解焦虑、失眠等症状。甘草中的甘草酸可以促进脑内多巴胺等神经递质的合成，从而缓解焦虑、抑郁等症状。陈皮中的挥发油可以刺激中枢神经系统，促进神经传导，缓解焦虑、失眠等症状。

5. 增强免疫力

甘草和陈皮都有很好的增强免疫力的效果，一起泡水喝可以增强免疫力，预防感冒等疾病。甘草中的甘草酸可以促进白细胞的产生，增强免疫力。陈皮中的挥发油可以刺激免疫细胞的活性，增强免疫力。

6. 缓解疲劳

甘草和陈皮都有很好的缓解疲劳的效果，一起泡水喝可以缓解疲劳、提高精神状态。甘草中的甘草酸可以促进能量的产生和利用，增加身体的耐力和抗疲劳能力。陈皮中的挥发油可以刺激神经系统，提高精神状态。

7. 缓解水肿

甘草和陈皮都有很好的缓解水肿的效果，一起泡水喝可以缓解水肿、消除浮肿。甘草中的甘草酸可以促进尿液的排出，减少体内的水分积聚，从而缓解水肿。陈皮中的挥发油可以促进血液循环，减少水分的积聚，从而消除浮肿。

8. 缓解便秘

甘草和陈皮都有很好的缓解便秘的效果，一起泡水喝可以缓解便秘、促进肠道蠕动。甘草中的甘草酸可以促进肠道的蠕动，增加肠道的润滑作用，从而缓解便秘。陈皮中的挥发油可以促进肠道的蠕动，增加肠道的收缩力，从而促进肠道蠕动。

总之，甘草和陈皮泡水喝有很多好处，但是也要注意适量，不要过量饮用。如果出现不适症状，应及时就医。

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