全身精油护理(全身精油护理是什么)

全身精油护理

很多女孩子大把大把的花钱在脸上，却忽略了身体的护理，特别是秋冬时候，天气转凉，身体特别容易变得干燥，其实面部护理和身体护理是一样重要的，今天就跟大家聊一聊冬季身体护理的小妙招。

冬季气候干燥，皮肤锁水功能本就变差，此时护理更是马虎不得。下面小编就教大家几个焕发冬日全身肌肤水嫩的方法。

01 精油护理

没有什么比冬天泡个热水澡更能舒缓身心的了，把身体泡在热水中小憩片刻，真的什么烦恼都没有了，这时候我们可以选择放几滴精油在水中，比如薰衣草精油或者玫瑰精油 ，不但可以起到润泽肌肤，锁住水分的功效，还可以让心情放松，愉悦，整个人的状态都不一样。

02 磨砂膏

秋冬干燥，皮肤角质层缺水，很容易粗糙起皮，单纯的清洗是没办法彻底清理这些角质的，建议选择一款颗粒适中的磨砂膏，按摩的时候要注意力度，等皮肤充分湿润，表层变软之后使用效果最好，磨砂膏可根据个人情况选择周期，一般一周2-3次最佳，如果天生薄皮的，一周一次即可 。

03 选对身体乳

一款好的身体乳可以起到事半功倍的效果，市面上身体乳种类繁多，我们选择时候一定要认清配方，选择含油量高的更适合冬季使用，如乳木果油，杏仁油都是不错的滋润成分，当然如果肤色不够白的也可以选择含有熊果苷、烟酰胺的身体乳，可以起到美白，改善肤色的功效。

保养是一项技术活，只要持之以恒必能收获不错的效果。

全身精油护理是什么

第一种方法：身体精油护理法

把精华油加入身体乳中，洗完澡后涂抹在身体，效果会加倍滋润，并且清爽不油腻，可以很好的解决干皮冬天脱秋裤带下来的白花花的皮屑烦恼，而且会杜绝噼里啪啦的静电，让你安心做好精致的猪猪。

第二种方法：面部油敷法

这个方法油皮也可以使用哦！非常绝绝子！因为我们的皮肤是亲脂不亲水的，如果只进行补水依旧会干躁紧绷，所以你应该补“油”。

取适量的精华油，敷在脸上15分钟左右，15分钟后打圈按摩吸收，然后清水洗净，你会发现你的面部肉眼可见的喝饱水，QQ弹弹。油敷法可以快速解决皮肤干燥问题，上妆卡纹等问题。

第三个方法：叠加面膜法

继第二个方法后，不要着急去洗，敷上一贴补水面膜，这种做法可以达到皮肤水油平衡的效果，同时滋养到位，皮肤软嫩，仿佛可以掐出水一样。

第四种方法：按摩细腻法

人身上难免避免有一些粗糙的局部皮肤，比如胯骨两侧地方因为穿裤子磨的粗糙发黑，或者是膝盖，脚后跟等地方。不用担心啦！拿出你的精华油每天按摩一下，记得搓到微微发热促进使皮肤吸收，坚持使用很快就会看到成效的！

精华油的四种方法已经分享完啦，总有一个方法适合你的，精华油绝对是滋润渡过冬天的神仙单品，是干皮的亲妈产品，相信我，试完你肯定要回来感谢我的/比心。

陶醉于精油对全身肌肉的按摩

几年前学了芳香保健师的课程，喜爱的程度可想而知，精油的应用范围很广，可以家居生活，比如消毒杀菌，净化空气，香薰，个人护理方面，可以美容，漱口，按摩，沐浴，洗发护发等等吧，我个人最享受的，就是一周三次的精油沐浴和按摩，再有就是护发，每个人的使用偏好不一样，关注的侧重点肯定也是千差万别，适用于自己就好。

每天看着自己那些精油的瓶瓶罐罐是一种享受，发自内心地觉得生活的美好，总是想象着自己如果能有一个芳香工作室该有多开心，一间不需要太大的房间，里面布置美美的，卫生间，沐浴室，一张按摩床，一套茶几，用不同的干香草做装饰，朋友来了喝上一壶香草茶，随便聊聊生活，说说家庭，哇，这样的日子不要太幸福。

如果说想要这样的生活，不如说有这样一份事业不是更完美吗？做自己喜欢的事情是开心的，幸运的，人生短短这段光阴，还不活成自己的样子吗，是啊，我就是这么想的，内心一直在盘算着自己认为的美好生活，喜欢慢生活的节奏，喜欢天然植物精油带来的那份舒心，放松，愉悦，用手触摸在肌肤上的顺滑感，经常在沐浴的时候体会这样的美感。

不知道别人是什么样的体会，我是深深地迷恋着这种感觉。

每一款精油都有不同种类的用法，但是也都有重叠的作用，我自己使用的话，就简单的4款，迷迭香用来护发，每次洗发时滴一滴，还能按摩肌肉，薰衣草用来泡澡，安神助睡眠，放松肌肉，茶树用来净化空气，姜用来放松肌肉，当然了，它们不止这些简单的功效，还有很多其他的疗效，只是我自己这么使用的，不想搞的太复杂。

说到精油的功效，那用途简直是太广了，如果说学透了那不知道要多少年，学海无涯苦作舟，那些芳疗大师都是让人尊敬的，带给我们这些美好的体验，我觉得专注一个细分小领域也行，根据个人爱好会做得更好，我偏向于精油肌肉按摩这个领域，现在运动的人群不少，如果想要持久的保持身体状态，肌肉放松必不可少，精油的好处自然不用说。

作为极简主义者，不会一股脑儿地买很多精油回家，而是根据我的需要而决定买什么，上面说的四款够用了，满足基本所需，今天畅想一下对精油的喜爱，对精油按摩的陶醉，这是我生活中重要的一部分，很重要，很重要，热衷于手在皮肤上的触摸感。

我也喜欢瑜伽，每次都在想，如果有瑜伽馆招聘美体师我一定应聘，如果酒店的SPA部门招聘美体师我也应聘，但是这两个地方都要求还要会做美容，其实，美容和美体是不同的感觉和专业，还是那句话，能做好一个领域已经不容易了，可惜我对美容没啥兴趣，哎，好可惜，真希望他们也招聘只做身体精油的美体师。

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