瘦身精油减肥有效果吗(什么精油帮助瘦身)
瘦身精油减肥有效果吗?有效,但是不要相信过度宣传的产品,几元钱成本,依靠你对于减肥的焦虑卖给你几百元,那种无疑就是骗人的。
信不信由你,精油可以在帮助你减肥和保持理想体重方面发挥支持作用。事实上,在这个过程中,有很多方法都是有益的。下面,我列出了6种最适合减肥的精油,我也列出了一些它们可以帮助减肥的不同方法。
1、葡萄柚精油
葡萄柚是目前为止最好的减肥精油之一,因为它在很多方面都是有益的。首先,它有利尿的特性,经常用于脂肪团的配方中。它还含有抗氧化的特性,有助于清除对身体造成严重破坏的自由基
但并不是所有的动物研究都表明柚子油的香味可以帮助抑制食欲,从而有助于减肥所以,如果你正在与渴望或暴饮暴食作斗争,吸入葡萄柚油的香味可能有助于抑制你的食欲。此外,葡萄柚也被认为是一种充满活力的精油,如果你需要帮助来感觉更有活力,这是很好的。
2、柠檬精油
柠檬是另一种很好的支持减肥的精油。众所周知,柑橘油对大脑有很强的亲和力,因为它们可以帮助改善你的情绪,让你感觉更有活力。如果你正在减肥,这是非常有益的,因为当身体减掉多余的重量、水分和毒素时,你可能会感到疲劳、懒散或易怒。
减肥尤其会对你的情绪造成影响。它甚至可能导致压力和/或焦虑。柠檬在这段时间尤其有益。2006年进行的一项动物研究表明,吸入柠檬精油可以起到抗压力和抗抑郁的作用。
此外,柠檬还富含抗氧化剂,可以帮助身体免受自由基的伤害,这对减少氧化应激很重要。
3.杜松子精油
杜松子精油很容易被认为是最好的减肥精油之一。它是一种有很多用途的迷人的油。它有一种可爱的、淡淡的香气,在很多方面对身体有帮助。例如,它可以帮助排毒和减少脂肪团,这就是为什么它经常被用于局部脂肪团配方。
更有趣的是,2014年进行的一项研究发现,杜松具有抗氧化、抗肥胖和抗糖尿病的特性这项研究专门观察了杜松的各种提取物(包括精油)对与糖尿病和肥胖有关的酶的抑制作用。
此外,精油还含有镇静的特性,可以帮助促进放松的感觉,这可能有助于让减肥之旅感觉更容易一些。
4、薄荷精油
薄荷具有凉爽、清新的香气,是另一种有助于减肥的精油。薄荷有很长的使用历史的许多问题,包括消化问题,和精油经常被用来支持消化系统以及。
很多人发现薄荷的气味可以帮助缓解胃不舒服的感觉,所以如果你的体重减轻导致恶心或其他胃部问题,薄荷的气味可能会帮助你的胃感觉更稳定。
5、姜精油
几个世纪以来,姜根一直用于治疗各种消化和胃问题,以及炎症引起的问题。不出所料,精油也被发现在类似情况下有用。研究表明,生姜精油不仅对术后患者的恶心呕吐有好处,而且还含有抗炎成分。
如果你的减肥之旅让你尝试新的食物和更多的锻炼,那么生姜将是一种非常有用的精油。它可以帮助缓解饮食变化引起的胃部不适,以及肌肉发炎和疼痛。
6、薰衣草精油
薰衣草精油在很多情况下都是有益的,包括减肥。它不仅对神经系统有奇效,而且在治疗头痛、消化问题、情绪失衡等方面有着悠久的历史。
很多时候,生活方式的改变(包括健康的生活方式!)会带来压力和不确定性。这时薰衣草就派上用场了。薰衣草舒缓的香气与休息和放松有关,这是有原因的。它是治疗压力和焦虑最常用的精油之一,它的香味被广泛用于水疗和沐浴产品。
作为一个额外的好处,薰衣草和许多其他精油很好地混合在一起,使它成为混合精油的首选。
用于减肥的精油配方
虽然单独使用精油完全没问题,但当它们混合在一起时效果特别好。出于这个原因,我创造了两种简单的混合物,可以用来帮助减肥。只要记住,这些油可以很容易地替换成其他的油,所以如果需要的话,请随意更换。
减肥混合# 1
这是一种充满活力的混合物,可以帮助你感觉饥饿,甚至可以帮助你感觉更有活力!
扩散:
*根据您的扩散器的规格调整滴数。
2滴薄荷精油
4滴葡萄柚精油
4滴柠檬精油
减肥混合# 2
这种混合物能让你感觉更平静、更放松。作为额外的奖励,它也可以局部应用于剧烈锻炼后的酸痛和发炎的肌肉!
扩散:
*根据您的扩散器的规格调整滴数/
3滴杜松子精油
3滴薰衣草精油
4滴生姜精油
局部应用:
*充分结合各种成分,按摩酸痛的肌肉。
2茶匙。基底油如荷荷巴油、杏仁油、橄榄油或椰子油
2-3滴薰衣草精油
3-5滴杜松子精油
5-7滴生姜精油
如果您觉得本文对您有帮助,请关注我们,好东西网将持续分享更多生活知识。
1.《瘦身精油减肥有效果吗(什么精油帮助瘦身)》援引自互联网,旨在传递、分享更多网络信息知识,仅代表原作者观点,与本网站无关,侵删请联系站长。
2.《瘦身精油减肥有效果吗(什么精油帮助瘦身)》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、功效性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址:https://haodonxi.com/ask/3554.html
-
肚子上的赘肉用什么精油好(什么精油可以减肚子上的肉)
肚子上的赘肉用什么精油好近些年来,精油护理是比较常见的一种减肥方法,通过精油按摩具有减肚子的效果,在使用精油的时候一定要了解精油的
-
什么精油最燃烧脂肪(什么精油最燃烧脂肪最快)
什么精油最燃烧脂肪瘦身常用精油:1、杜松子,2、葡萄柚,3、迷迭香,4、丝柏,5、天竺葵,好的精油牌子有阿芙AFU,嘉媚乐Camenae,美体小
-
什么精油最燃烧脂肪(加速脂肪燃烧的精油有哪些)
什么精油最燃烧脂肪?加速脂肪燃烧的精油有哪些?我们认为柠檬精油、薰衣草精油、葡萄柚精油等等。doTERRA’s 多特瑞柠檬精油1、柠檬油凭
-
为什么精油可以帮助减肥(精油可以帮助减肥吗)
虽然永远不会替代健康饮食和日常锻炼来帮助减轻多余的体重,但精油可以在帮助您减轻体重方面发挥重要的辅助作用。每种精油都有自己独特的治
-
肚子上的赘肉用什么精油好
肚子上的赘肉用什么精油好?如果是想通过精油协助减肥去除赘肉的话,大多数精油都是可以的,典型的比如椰子油、柠檬精油、薰衣草精油、葡萄
-
最有效的瘦肚子精油(肚子减肥用什么精油比较好)
现在的人们为了减肥想尽了方法,有些人甚至想出喝减肥茶,吃减肥药等等。而有一种叫做减肥精油的物品也随之出现,据说减肥精油吐在肚子上能
-
瘦身精油的危害(精油减肥对身体有什么影响吗)
有s型的身材,火辣迷人的身姿,是每个女人都梦寐以求的。拥有两条细长的大腿可以说是美女的一个象征。如果不是腿很细的人利用瘦腿精油,是
-
瘦身精油减肥有效果吗(什么精油可以减肥瘦身)
说起减肥,估计很多人都能诉说一段“辛酸又痛苦”的经历,减肥并不容易,尤其是我们这些坐在电脑前,一坐就一整天的人。忙了一整天,脑子都
-
减肥用哪种油比较好(减肥用什么油最好)
减肥几乎总是与健康的生活方式选择、可能的饮食改变和情绪饮食行为的改变相结合的。用精油支撑自己的想法是,如果你身心都感觉良好,你就更
-
什么精油帮助减肥(精油减肥的原理)
你可能想知道如何改善心情来促进减肥。想想看:你曾经在分手后想吃冰淇淋或巧克力吗?或者在特别紧张的一天后吃点烘焙食品?情绪低落是对不健